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Saúde e Exercício

Saúde e Exercício

O exercício pode ajudar no combate à Depressão?

17 de abril de 2023 by brtem

A depressão é um problema de saúde mental que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora a terapia e a medicação sejam opções de tratamento comuns, o exercício físico também pode ser uma forma eficaz de ajudar no combate … Leia Mais

Saúde e Exercício

O IMC (Índice de Massa Corporal é útil como um indicador de adiposidade e saúde?

6 de abril de 2023 by brtem

Durante a década de 1830, o matemático belga Adolphe Quetelet foi um dos primeiros a desenvolver o IMC. Quetelet decidiu aplicar a matemática às características físicas do corpo humano e pretendia fazê-lo em termos da média de uma população.  Quetelet … Leia Mais

Saúde e Exercício

Como os exercícios aeróbicos podem prevenir e tratar a depressão

24 de março de 2023 by brtem

A depressão é altamente prevalente durante toda a vida em todo o mundo e se tornou a principal causa de carga de incapacidade em todo o mundo. A depressão é altamente debilitante, causando redução da qualidade de vida e incapacidade … Leia Mais

A ciência é a chave para um estilo de vida saudável e ativo. Nosso conteúdo abrange uma ampla gama de tópicos, incluindo fisiologia do exercício, saúde e exercício, treinamento esportivo e nutrição.

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